阳光的博客

           作者：张静，宁桂军，毛德强，贺园园，颜朝阳，江斌

【关键词】  死因；潜在寿命损失年(PYLL)；三峡库区

　　摘要： 目的   分析目前三峡库区居民主要死因，为制定疾病防治策略提供科学依据。方法   系统收集三峡库区人群健康监测点居民死因资料，进行全死因分析和潜在寿命损失年(PYLL)分析。结果   2005年，三峡库区居民死亡率前5位的死因依次为心脑血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病、损伤与中毒和消化系统疾病，占全死因构成的8796%；引起居民寿命损失的主要疾病为损伤与中毒、肿瘤、心脑血管疾病、内分泌营养代谢性疾病、呼吸系统疾病，PYLL合计为2040643人年。结论   三峡库区监测点人群的死亡以慢性疾病和损伤与中毒为主，加强慢性病防制，减少死亡和伤残是今后工作的重点。

水的重要性
1、人的一切生命活动都必须有水参与。
2、每人每天体内要有7至8升水需更新，身体中水一周左右就要更新一次。
3、每人每天要摄入2至3升的水，1年要摄入700至1000升的水。医学专家综合人体的需要，认为人一天平均摄取2.5升是适当的。
4、人体所需的水分，首先从饮水获得，其次才从食物中获得。当摄入充足的水后，血液、淋巴液的循环才会显现良好状态。这样，既可保证供给身体所需的营养物质，又能够溶解废物，并消除毒素，进而增进内脏功能，皮肤也会滋润、光滑。这对年轻人和小孩的健康是必需的，对老年人尤为重要。

英国《星期日电讯》报道——
英国科学家发现，通过调整大脑中的pH值可以提高人的智力。

   由牛津大学附属约翰?拉德克利夫医院卡罗琳雷领导的研究小组在对42个年龄为6至13岁的男孩大脑中的酸碱度和智商进行测试后发现，pH值超过7.0的测试对象，其智商水平会高一倍。碱性电解水能改变人体血液的酸碱度，从而使大脑皮层中的PH值提高（即碱性程度提高）其智商也相应提高，发育中的青少年喝碱性电解水，可促进大脑发育，提高智商。